Počítání kalorií

Zkoušela jste některá hubnout počítáním  kalorií? Jaký je správný postup a jaké máte zkušenosti s touto metodou.

Klárka

26. Pro 2008 | comments Počet odpovědí: 3

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Rendy odpovídá:
    4 června, 2010 v 20.28

    Ahoj. Já jsem před dvěma roky počítala KJ. Musím napsat, že to funguje. Jedla 5x denně. Jedla jsem všechno na co jsem měla chut, ale počítala jsem KJ. Deně 5000kj. Za 3 měsíce jsem zhubla 12kg, a váha mi dlouho vydržela.Doporučuji.

  2. Lucka odpovídá:
    12 dubna, 2011 v 11.09

    jo mám je to asi nejlepší metoda, ale správně by se mělo hlídat i množství sacharidů,tuků a bílkovin je to komplikované

  3. anny odpovídá:
    8 července, 2011 v 8.41

    ahoj, jak se tedy kalorie počítají?

Přidat odpověď