Dietní jídelníček

Ahoj. Můžete sem někdo napsat dietní jídelníček? Předem moc díky.

Jana

Odpovědi ostatních uživatelů

  1. Silva odpovídá:

    Já mám tento
    snídaně – bílí jogorut a cereálie neslazený čaj
    svačina – ovoce a tyčinka někdy běžná sušenka
    oběd – většinou „normální“ pokud to jde tak bez omáček jídel na oleji a hlídám si velikost porce
    svačina – podobná té dopolední většinou sušené ovoce a ořechy
    večere – nejčastěji těstoviny se zeleninou a zálivka nebo rýže a kuskus

    Nepiju nic sladkého. Jen vodu. Kávu neslazenou černou. Žádné latté atd.

  2. Ela odpovídá:

    dáváte si vejce zkazím něco když si dám k snídani 2 vajíčka a pečivo?

Přidat odpověď