Cvičit ráno nebo večer

Odpovědi ostatních uživatelů

1. Lussy odpovídá:
   19 května, 2009 v 10.32

   ahojky já cvičím 3x za den … ráno , odpoledne a večer a shazuji docela dobře 🙂

2. Renata odpovídá:
   9 března, 2010 v 9.29

   Ahoj,a jaké cviky a jak dlouho cvičíš?

3. Kačka odpovídá:
   9 července, 2011 v 23.33

   Myslím, že je důležité se přes den hýbat. Alespoň se jednou za čas protáhnout nebo třeba zatnout některé svaly a chvíli tak vydržet. Za den spálíme kalorie i běžnými činnostmi jako je uklízení, práce na zahradě, dokonce dýchání atd.. a tím, že se občas protáhneme, projdeme se si můžeme nějaké přidat.